各二级学院、全体在校学生：

为深入贯彻落实立德树人根本任务，进一步加强我校学生心理健康教育工作，帮助同学们更好地适应新学期学习生活，缓解心理压力，提升心理素质与自我调适能力，校心理健康咨询中心将于 2026 年春季学期常态化开展心理咨询服务。现将有关事项通知如下：

一、服务对象

全体在校学生

二、服务内容

1、情绪调节：焦虑、抑郁、压力、自卑、易怒等情绪疏导

2、学习适应：学习动力不足、考试焦虑、学业规划、时间管理

3、人际交往：宿舍关系、师生沟通、同伴交往、社交恐惧

4、情感发展：恋爱困扰、失恋调适、亲密关系与边界

5、自我成长：自我认知、性格完善、生涯规划、挫折应对

6、心理危机：突发应激、严重情绪困扰、自伤自杀风险等紧急干预

三、咨询方式

（一）线上咨询

   1. QQ咨询：添加“九江学院心理健康咨询中心”官方QQ（362200648）为好友，添加时请务必备注（学院 + 班级 + 姓名）进行线上预约。同学们可结合自身需求及合适时间段选择咨询时间段，具体时间可与线上心理咨询老师协商确定。加入群后，可选择实时文字对话、语音对话咨询，与心理咨询老师进行“一对一”咨询，每次咨询时间约40分钟。

（二）线下咨询

  1. 电话预约

预约电话：8311091

 2. 现场预约 

    前往心理健康咨询中心（地址：学生活动中心3楼302室）进行现场预约。 

四、咨询时间安排

1、工作日心理咨询接待时间

2、双休日心理咨询接待时间

五、注意事项 

1.提前预约：请至少提前一天预约咨询时间，以便安排咨询师。 

2.准时到场：请按照预约时间准时到场，如有特殊情况需取消或改期，请提前告知。 

3.积极参与：心理咨询是一个互动过程，请同学们积极参与，敞开心扉，与咨询师共同探讨问题。

同学们，心理健康是大学生成长成才的重要基础，如果你在生活中感到迷茫、困惑、焦虑或有其他心理困扰，不要独自承受，请及时寻求专业帮助。我们将竭诚为你服务，陪伴你走过心灵的风雨，迎接阳光灿烂的生活。

 

 

                                           学工处心理健康咨询中心

                                                 2026年3月