为加强同学们对心理健康知识的了解，推动学生心理素质健康发展，11月30日下午，外国语学院于香远楼301教室举办第二期学生成长训练营——“用心打造品质生活”心理讲座。本次讲座特邀心理健康咨询中心主任吴燕老师担任主讲，院团委学生会成员和心理委员参加了本次讲座。 

 吴燕老师通过提问的方式引出本次讲座主题——用心打造品质生活，并且指出：品质生活的本质就是快乐，而快乐的决定因素则是心态。吴燕老师从“调整心态，重建认知，管理情绪，乐享大学”四个方面分别讲解了该如何拥有快乐心态、如何做一个幸福的大学生，并针对不同的心理负面情绪如何自我调节给出了建议。吴燕老师在讲解过程中通过穿插形象生动的事例、有趣的心理测试、活泼的互动游戏，使原本看起来深奥的心理知识也可以生动有趣地呈现出来。而同学们也纷纷表示：此次讲座很大程度增长了他们在心理健康方面的知识。

此次讲座为同学们普及了心理知识，提高了同学们对自身心理健康状况的关注度，也使同学们意识到了心理健康的重要意义，为同学们健康的学习与生活打下了坚实的基础。