活动设计循序渐进、层层赋能，构建起情绪觉察、压力调节、身心焕新的完整育人闭环。通过折叠律动，引导同学向内观照，以躯体内敛姿态映射成长焦虑与情绪内耗，助力学子正视负面情绪、接纳自我、和解内心。依托开合相生、张弛交替的扩张收缩律动，模拟压力累积与释放的心理过程，有效锤炼学生心理韧性，提升情绪调控与复原能力，同时凝聚团队合力、强化队伍向心力。自由抖动律动以无束缚的松弛肢体舒展，深度舒缓肌体紧绷，消解学业与工作焦虑，唤醒身心活力，塑造阳光积极的心理状态。最后，绘画总结分享环节，同学们以画抒心、以笔传情，将整场团辅中的身心感悟、情绪变化等具象为色彩与线条，自主创作心理画作。分享交流中，大家坦诚表达自我心境、互换成长感悟，在倾听与共鸣中深化自我认知、汲取心理力量，整场活动温润治愈、赋能无声。

                

           

 

此次舞动团辅以身体为媒介、以律动为抓手，依托沉浸式陪伴育人模式，引导心理委员在自由开放的包容场域中 在身心交融中觉察自我、丰盈内心，全面提升心理共情力与基层心理服务履职能力。

 

本次活动是我校创新心理育人范式、深化五育并举理念、夯实校园心理阵地的重要实践，有效锻造了高素质、专业化的班级心理骨干队伍。下一步，学校心理健康咨询中心持续深耕心理健康教育，丰富体验式育人载体，充分发挥心理委员朋辈辐射作用，以骨干带动全员，以微光凝聚合力，让积极心理文化浸润校园，持续筑牢心理安全防线，助力学子涵养健全人格、阳光成长成才。