为了进一步加强我校大学生心理健康教育和宣传工作，促进学校 “一站式”学生社区活动的开展，推动我校心理健康教育的持续发展，2024年12月18日，校心理健康咨询中心成功举办了以“释压安心  共赴新程”为主题的朋辈心理辅导第四期活动。

      此次团辅活动的目的是：

     （一）通过沟通交流，缓解大学生在期末考试前的紧张焦虑情绪，有效应对考试和压力；（二）、培养大学生在面对学习压力时，能够调整心态，提升管理自己情绪的能力；（三）、培养团队成员的团队主人翁意识和目标责任感，在团队内部形成积极主动、互助的团队氛围，熔炼团队精神，训练大学生在变化中学会用积极适应取代消极认识，通过团队协作体验积极情绪。

紧紧围绕此次朋辈辅导活动目的，指导老师带领同学们进行了 “重走‘丝绸之路’”和“珠行万里” 两个团辅活动。活动过程中，指导老师将参加人员分成两组同时进行，按照掉球次数和时间长短确定小组完成活动的最终成绩。各小组成员热烈讨论活动中会发生的困难及其解决方法，大家积极参与，团结一致，默契配合，都在规定时间内很好的完成了任务。

 

 

活动结束后，同学们就活动体验和自己的实际生活学习联系起来等问题积极发言，分享了各自的心得体会。参与人员进一步认识到在压力情况下，个体如何去管理自己的情绪变化和调整行动。

 

 

此次活动是校心理健康咨询中心计划开展的本学期第四期朋辈心理辅导活动。校心理健康咨询中心遵循“长期、多次、连贯”的原则，连续多年每学期对在校大学生进行系列朋辈辅导训练，提高了大学生助人自助服务的能力水平，为我校学生心理健康教育工作打下了坚实基础。