为了缓解我校大学生在考试月期间出现的考试焦虑紧张等不良情绪反应，进一步加强大学生心理健康教育和宣传工作，推动我校心理健康教育的持续发展，12月11日，校心理健康咨询中心成功举办了以“沟通配合  信任协作”为主题的朋辈心理辅导第三期活动。

 

“不倒森林” 心有灵犀

 

简单的热身活动之后，分组开展活动。按照“不倒森林”的游戏规则，每个小组成员按照顺时针或逆时针的方向，快速移动位置，接住前面的棍子。旋转、接力，再旋转、接力，在游戏中考验小组成员之间的默契值。过程中，虽有棍子倒地的失败情况发生，但大家都毫不气馁，最终达到了一分钟不倒地的胜利高地。

 

 

 

“鼓动人心” 齐心协力

 

“鼓动人心”也叫击鼓颠球，同学们手持绳子，把鼓拉到空中，通过控制鼓面的起伏，移动团队整体位置，努力让皮球在鼓面上跳跃而不落地。这个游戏非常挑战团队成员的协作能力和问题解决策略，需要每个人精准地掌握力度和节奏。

 

 

 

分享成长 蓄力前行

   

分享环节中，有的同学说，临近期末，面对学习和考试，总会有一些焦虑和考试压力，在活动中，和同学们互相配合，非常投入，感觉轻松多了。有的同学说，真正体验了团结就是力量的真谛。在“鼓动人心”中，每个人轻轻的一点力量，就能形成很强的合力，把皮球颠起很高，需要每个人都要精准把握力度。有的同学说，自己性格偏内向，不知道怎么和别人沟通交流，在团辅活动中，可以没有任何心理负担的表达内心的感受，很受益，希望多多参加活动。还有的同学说，活动中得到了支持，释放了压力，学会了用不同的角度去看问题，觉得增强了自信，更有力量去面对生活学习中的困难。

 

此次活动是校心理健康咨询中心计划开展的本学期第三期朋辈心理辅导活动。校心理健康咨询中心遵循“长期、多次、连贯”的原则，连续多年每学期对在校大学生进行系列朋辈辅导训练，提高了大学生助人自助服务的能力水平，为我校学生心理健康教育工作打下了坚实基础。